生活中，有些女人的人喜欢吃鱼油来保健。据说吃鱼油可以滋养皮肤，延缓身体衰老。那么吃鱼油换女人有什么好处呢？女人长期吃鱼油会对身体有危害吗？接下来我就介绍一下这方面。我喜欢吃鱼油 女人，所以可以重点吃。
女人吃鱼油 1的好处，调节情绪
焦虑、抑郁、易怒等不良情绪经常出现在女人的日常生活中。如果女人能多吃鱼油，就能吸收丰富的脂肪酸，脂肪酸中所含的dha能直接作用于女人的大脑，能提高神经细胞的活性，显著改善女性的负面情绪。
2.促进胎儿发育。
女人日常生活中多吃点多余的油也能促进胎儿发育，因为孕期吃点鱼油的女性可以吸收丰富的磷脂和Dha。这些物质可以被腹中的胎儿吸收，促进胎儿大脑发育，使胎儿出生后更聪明。
3.促进血液循环。
适量吃一些鱼油也能促进血液循环。能降低血液粘度，提高血小板活性，促进女人体内红细胞再生。能维持女性正常的血液循环，能改善女性手脚冰凉、血液循环不畅的不良症状，对维护女性健康大有裨益。
女人的缺点吃鱼油 鱼油是一种保健品。适量吃一些鱼油对身体有很多好处，但是过量食用鱼油也会增加身体多个器官的负担，容易对女人的身体造成不良影响。特别是它所含的脂肪和胆固醇会在女人的体内堆积，如果不能及时排除，就会诱发肥胖，使女人的身体变差。
以上详细介绍了用女人吃鱼油的利弊。可以让大家知道，用女人吃鱼油不仅有好处，也有一些坏处。以后吃鱼油的时候，一定要适量。只有这样，你才能保证鱼油的食品安全，才能让你的身体有好的变化。
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