香蕉不仅营养丰富，而且保健效果极佳。适合大部分人吃，也不贵。生活中很常见，一年四季都可以买到。[/K1/]那么这个香蕉对身体有什么好处呢？香蕉它的功能和作用是什么？如果你想知道更多，你可以和边肖一起去看看。
吃的好处
平时吃香蕉可以补充人体多种必需的营养物质，因为香蕉中不仅含有大量的糖分，还含有一些天然的活性酶，可以促进胃酸分泌，加速食物在人体内的代谢和分解，提高人体消化能力，保护胃黏膜。除了这些营养成分，香蕉还含有丰富的矿物质和氨基酸，以及大量的碳水化合物和膳食纤维，不仅能满足人体新陈代谢的营养需求，还能清肠解毒，防癌抗癌。
功效和功能
1.冠心病的预防
如果正常生活中人体内胆固醇含量过高，将来会导致冠心病或动脉硬化。如果平时多吃香蕉，这些疾病是可以预防的。因为香蕉能有效清理人体内堆积的胆固醇，净化血液，减少脂肪的吸收和摄入，从而降低冠心病、高血脂的发病率。
2.预防胃溃疡
胃溃疡是人类生活中最常见的消化道疾病，常导致胃出血或消化能力下降，严重者甚至诱发胃癌。如果平时能坚持多吃香蕉，就能有效预防胃溃疡的发生，因为香蕉中含有的一种微量成分刺激胃黏膜的再生和繁殖，还能减少病毒对胃黏膜的损害，抑制胃溃疡的发生。
3、高血压的治疗
高血压也是香蕉的一个重要作用，因为香蕉是一种高钾低钠的水果。人们使用后可以吸收丰富的微量元素钾。这种物质进入人体后，既能维持人体内环境的价量平衡，又能促进人体内多余微量元素钠的排出。钠是导致高血压和身体水肿的重要成分，所以人们可以通过食用香蕉来降低体内过高的血压，以清除体内的钠。
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