葡萄 seed是水果葡萄的种子。虽然有硬壳，但仍可食用，是极好的保健品。但是生活中很多人往往只看到葡萄 seed好的一面，却不了解它的副作用。今天我就具体描述一下它的作用和副作用。
有哪些功能？
1.清除自由基
清除自由基是葡萄种子的重要功能。它所含的酚类和黄酮类物质是天然抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，保护人体内的组织器官，预防心脏病、癌症、早衰等多种不良症状。
2.降低血脂
葡萄种子可以降血脂，保护血管。它含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸。这些物质被人体吸收后，可以促进脂肪酸的分解，减少人体内胆固醇的堆积。不仅能降血脂，还能预防动脉硬化。
3.滋养皮肤
葡萄种子中含有大量的花青素和一些天然活性成分，能直接作用于人体皮肤，不仅能促进皮肤细胞再生和新陈代谢，还能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。平时经常吃葡萄籽，可以减少皱纹，美白养颜。
副作用
一般情况下，人吃葡萄籽无任何副作用，但有出血倾向或凝血功能障碍者不宜吃葡萄籽，否则会加重症状，使用其他药物或抗氧化保健品者也不宜吃葡萄籽，否则葡萄籽会破坏其成分。另外，直接取自葡萄的葡萄种子是不能食用的，很难消化。人吃了以后，不仅不能吸收营养，还会增加肠胃的负担。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77482.html
