菠萝莓的功效与作用及食用方法视频 菠萝莓的功效与作用及食用方法禁忌

菠萝浆果又称白草莓,是一种营养价值很高的水果。此果为草莓的变种,外观与草莓相似,但与普通草莓不同,颜色为鲜红色,表面为白色。只是菠萝在市面上并不罕见,很多人并不了解。今天我就专门给大家介绍一下,告诉大家它的功能是什么,也告诉大家菠萝浆果的吃法。

菠萝莓的功效与作用及食用方法

菠萝浆果的功效和作用

1.预防癌症

菠萝浆果是一种可以防癌的特殊水果,因为它富含单宁酸。它进入人体后,能吸收人体内的多种致癌物质,并能防止人体正常细胞的癌变。平时经常食用可以显著降低癌症的发病率。

2.保护你的眼睛

菠萝浆果可以保护人的眼睛,因为这种菠萝浆果富含胡萝卜素。被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,直接作用于人眼,预防视网膜病变,改善视力,缓解眼疲劳。

菠萝莓的功效与作用及食用方法

菠萝浆果怎么吃

1、直接新鲜食物

菠萝浆果可以有很多不同的用途。通常可以直接食用,但食用前要将新鲜菠萝浆果用淡盐水浸泡半小时,使其表面的污垢、细菌、虫卵全部去除,最后用清水冲洗干净后即可直接食用。

2.做奶昔

菠萝浆果做奶昔也很好吃。平时可以准备五六个菠萝浆果,200克酸奶。将菠萝浆果洗净后,去除水分,放入料理机中,加入调好的酸奶,让料理机做成奶昔,取出后放入杯中,加入适量蜂蜜调味,搅拌后冷藏几下。

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