夏天是各种新鲜水果大量上市的时候。老年人每天吃点新鲜的水果对身体有好处，但是老年人应该吃什么夏天水果？哪些水果最适合老年人？
1.夏天老人要根据体质吃水果。
夏天适合老年人的食物有很多种，如西瓜、葡萄、哈密瓜、甜瓜等。但老年人在吃饭前要了解自己的体质，因为水果可分为寒水果和热水果两种。只有符合自己体质的水果才是最适合老人吃的水果。比如热体质的老人吃点凉的/。
2.血糖高的老人不能吃高糖夏天。
很多老年人都有高血糖的问题，进入夏天后这种症状会明显加重。这时候他们不能吃一些高糖水果，比如苹果、香蕉，这些都是高血糖老人应该远离的对象。他们可以吃一些猕猴桃、西红柿，含糖量低，不会对老人的血糖产生不良影响。
3.夏天老人吃饭时间水果
夏天适合老年人的食物种类很多水果。老年人只要适合自己的体质水果都可以吃人。而老年人生理机能较弱，各种内脏器官的功能也有所下降。他们不能一次吃太多，但可以一次少吃，一天吃多次。
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