青瓷是我国东北地区常见的品种野生水果。它是茄科的一种，在自然界也叫酸浆。当它成熟时，外层有灯笼般的涂层，里面是黄色的浆果，新鲜和干燥都可以吃。这种黄葫芦营养丰富，保健极好，但人们对它了解不多，不知道它的具体功能。今天，边肖将为您详细介绍。
1.保护肝脏和眼睛
腊梅对人体肝脏和眼睛有明显的保护作用。这个野生水果含有大量的天然果糖和胡萝卜素。这些物质被人体吸收后，不仅能促进肝细胞的再生，还能提高肝脏的解毒能力，改善视网膜功能，防止视力下降，有效减少肝病和眼病的发生。
2.美丽美丽
紫薇果实中含有多种天然维生素和一些微量元素，能促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，消除皮肤表面的炎症，抑制黑色素的生成。经常食用可以滋养娇嫩的肌肤，减少斑点和皱纹的产生，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，起到一定的美白作用。
3.预防贫血
南蛇藤果实中微量元素铁的含量特别高。这种物质可以提高人体的造血能力，促进红细胞的再生。通常人们食用南蛇藤果实后可以起到明显的补血作用，可以有效减少贫血尤其是缺铁性贫血的发生。
4.防止三高
防止“三高”也是黄灯果的重要功效。这个水果几乎不含糖，而且含有能促进胰岛素分泌，使血糖处于正常状态的微量元素。此外，黄灯果中含有的黄酮类化合物可以软化血管，清除血液中的胆固醇，而其中含有的微量元素钾可以促进体内钠的代谢，所以平时食用黄灯果不仅可以预防高血糖，还可以减少高血压和高血脂的发生。
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