生命是鲜嫩的海鲜食材，能补肾壮阳，提高男性性功能。是男人在生活中最喜欢吃的一种健康食材。但是吃牡蛎并不是男性的专利。女人还可以吃一些牡蛎，对女性健康也有一定的调理作用。所以女人吃牡蛎有什么好处？他们吃生蚝的时候会有坏处吗？
女人吃牡蛎的好处
1.预防和缓解贫血
预防和缓解贫血是吃牡蛎最大的好处之一，因为女性是贫血的高危人群。牡蛎的原料富含微量元素铁和铜。它们被人体吸收后，能促进红细胞再生，提高人体造血功能，能迅速缓解女性贫血症状。
2.缓解身体疲劳
女人这个社会，人要不停的工作，还要照顾家庭，孩子，身体。他们经常感到很累。这时候他们可以多吃牡蛎，因为生命中含有丰富的氨基酸和糖原，可以提高女人的肝功能，加速体内乳酸的代谢。乳酸量减少后，女性的疲劳症状可以得到缓解。
3、清血解毒
女人食用牡蛎后，还可以吸收丰富的牛磺酸，牛磺酸可以净化血液，加速血液中毒素的排出。对中老年女性常见的动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病有很好的预防作用。此外女人吃牡蛎还可以保护心脏，提高心脏功能，防止心脏功能下降。
女人吃牡蛎坏处
女人平时吃牡蛎，除了以上好处，还可以美容养颜，提高身体免疫力，但是女人吃牡蛎的时候要注意坏处，因为这种食物里面有大量的寄生虫。如果吃得太多或饮食不当，会增加肠胃负担，容易让女人拉肚子。
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