生活中很多人喜欢吃橙子，但也有人担心吃了橙子会上火。这种担心合理吗？人吃饭会不会生气橙子？下面我会告诉你具体的答案，同时让你充分了解吃橙子的好处。
橙子它会生气吗？
橙子味道酸甜，营养价值极高。而且热量极低水果，性质温和。平时吃橙子的人根本不会引起上火的症状，多吃橙子可以清热，减少上火症状的发生。但是，生活中体质偏寒的人应该少一些。
吃的好处橙子
1.补充维生素c。
橙子是一种含量极高的维生素水果，尤其是维生素c，这种维生素是人体正常代谢所必需的营养物质，能促进免疫细胞的再生，提高人体免疫力。此外，它可以直接作用于人体皮肤，不仅可以消除炎症，还可以减轻色素沉着，美白肌肤。
2、改善消化功能
平时多吃橙子也能有效改善人体消化功能，因为橙子中不仅含有大量的天然果酸，还含有一些苷类和植物纤维。这些物质进入人体后，不仅能促进消化液的分泌，还能促进胃肠蠕动，加速其对体内食物的消化吸收，避免食物堆积。
3.降低胆固醇
胆固醇过高容易导致高血脂、动脉硬化、冠心病。如果平时能多吃橙子，可以降低胆固醇，软化血管，预防这些疾病。此外橙子中含有的维生素P和天然果胶能增加血管弹性，净化血液，对降低胆固醇、预防高血压也大有裨益。
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