金桔是一种非常小的橙子。是特别的水果,连皮都可以直接吃。这个水果味道酸酸甜甜的,营养丰富。能止咳化痰,还能补维生素。它有很多功能。稍后我会带你去了解。
1、美白滋养肌肤
金桔水果富含维生素a和维生素c,对人体皮肤有明显的滋养作用,而维生素c还能抑制色素沉积,淡化色素沉着,平时若经常食用,不仅能滋养娇嫩肌肤,还能起到明显的美白作用。
2.软化血管以防止血栓形成
平时多吃金桔还可以软化血管,防止血栓形成。含有维生素P、橙皮苷等物质,能改善血管弹性和通透性,防止血管老化,促进血液循环,减少血栓形成。平时最适合中老年人食用,既能预防三高又能减少血栓、中风等常见病的发生。
3、润肺止咳
润肺止咳也是金桔的重要功能之一,金桔性质温和,能滋阴润肺,而金桔所含的酚类物质和维生素C能消除杀菌,清理体内病毒,对人体肺部干咳和气管炎、肺炎引起的咳喘有很好的防治作用。
4、宿醉排毒去除口臭
金桔还能解毒排毒。通常最适合人们酒后食用,能加速酒精的分解代谢,能迅速减轻酒后恶心、呕吐、头痛等不良症状。此外,金桔还能消除口腔细菌,清新口气。可以去除口臭,清新口气,还可以减少口腔炎症和溃疡的发生。
5、开胃消食
金桔富含果酸和柠檬酸,能促进胃酸分泌,改善胃肠消化。当人们食欲不振、消化不良时,多吃金桔可以迅速缓解症状。
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