把新鲜的柠檬切片，泡在水里是这种水果常见的吃法，而且这种吃法在生活中特别流行。有些人几乎每天都用水浸泡柠檬切片，据说可以提高身体的抗病能力，美白肌肤。那么柠檬水有哪些作用呢？平时经常喝的人，会不会有副作用？
柠檬水的功效
1、排毒美容
排毒养颜是柠檬水的重要功能之一。水本身可以加速人体新陈代谢，促进内毒素的排泄，而柠檬片冲泡的柠檬水富含维生素C，还可以清除血液中堆积的毒素，抑制色素沉积。平时人们经常喝柠檬水，不仅不能排毒。
2.维持酸碱平衡
柠檬水是酸性饮料，但却是碱性食物。进入人体后，能促进人体内酸性物质的代谢，维持人体内环境的酸碱平衡，消除人体内的病原体，预防多种疾病。
3.促进消化
平时多喝柠檬水也可以提高人体的消化能力。它的酸味对人的胃有一定的刺激作用，会加速胃酸的分泌，使人吃的食物更容易消化吸收。另外，柠檬水也有很强的解酒作用。通常，人在酒后喝一杯柠檬水，可以加速酒精在体内的分解并迅速排出体外，人酒后头晕、恶心等症状也会得到缓解。
柠檬水的副作用
平时适量喝点柠檬水对身体没有副作用，但不能过量饮用。如果过多和柠檬水会导致胃酸分泌过多，损伤脾胃，严重时甚至诱发胃痛。另外，人们尽量不要空腹喝柠檬水，否则也会对肠胃造成一定的伤害，出现腹痛。
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