南瓜是生活中最受欢迎最常见的瓜类食物。可以用来煮粥，做南瓜泥。其实它的果肉能被人吃就很可悲了。况且南瓜里面的种子也是可以被人吃的，而且人吃了南瓜种子之后。
吃南瓜籽有什么好处？
1.保护心血管系统
人们可以通过多吃南瓜种子来吸收丰富的营养。它不仅富含蛋白质和各种矿物质，还富含脂肪酸，所含的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主。这些物质可以加速人体内甘油三酯和脂肪的代谢，软化血管，净化血液。对人体高血脂、高血压、动脉硬化有很好的预防作用。
2.预防寄生虫病
南瓜种子中含有大量的瓜氨酸，瓜氨酸是一种天然的驱虫成分。人食用南瓜种子后，可以迅速吸收利用这些营养物质，可以杀死人体内的寄生虫卵，降低人体内寄生虫的活性，使其随身体代谢，尽快排出体外。平时人们多吃南瓜种子，不仅可以治疗寄生虫病，还可以预防寄生虫病。
3.降低血压和缓解疼痛
南瓜富含泛酸，是一种天然的药用成分。能明显预防和缓解人类心绞痛的高发。此外，它还能防止血压升高，改善心脏功能。平时最适合心功能不全和高血压的人。
南瓜孩子对男人的作用
南瓜是一种特别适合男性的健康食品。经常食用可改善前列腺功能，消除前列腺炎症，防止前列腺功能退化，预防男性前列腺疾病，预防前列腺癌。男性多吃南瓜种子还能促进精子生成，提供精子活性，对男性不良有明显的调理作用。
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