花生是生活中最受欢迎的零食。炒着吃下酒或者当零食吃感觉特别清爽，但不是自然加工的。花生吃过吗？你知道生吃花生有什么好处吗？天然生花生也可以吃，保健效果极佳。如果你有兴趣，可以和我一起去看看。
生吃花生有什么好处？
1.提高记忆力
必需氨基酸种类繁多，尤其是赖氨酸、苏氨酸和天门冬氨基酸含量较高。这些氨基酸被人体吸收后，可以促进体内细胞发育，增强大脑功能。经常食用可以明显提高人的记忆力。
2、延缓衰老
生吃花生的人还可以吸收一些儿茶素和赖氨酸，这些都是天然的抗衰老成分。它们能提高人体各组织器官细胞的活性，并能清除体内积累的自由基，使人体保持年轻健康。所以raw 花生常被称为长寿果。
生吃的效果花生
1.润肺止咳
润肺止咳是人们生吃花生的一个重要功效，因为生吃花生含有大量的脂肪油，可以滋阴润肺，还可以止咳平喘，也就是当人们咳嗽痰多、肺燥的时候，及时吃一些生吃花生可以尽快缓解症状，如果能配合药物，会让身体尽快好起来。
2.保护心脏
生吃花生还能保护人的心脏。它含有大量的脂肪酸，所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。这些物质可以加速人体内胆固醇的分解，降低人体内低密度脂蛋白的含量。他拥有的其他营养物质可以滋养心肌，改善心脏功能。平时坚持多吃生花生可以明显改善心脏功能，减少心脏病的发生。
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