红姑娘是一种可食用的野果，也是一种中草药，因为它的果实成熟时像一个红色的灯笼，人们喜欢叫它灯笼果。除了鲜食，还可以直接泡水喝，对人体有明显的保健作用，但是红姑娘平时怎么泡水呢？用它泡水具体有什么效果？
红姑娘怎么泡水喝？
红姑娘泡水的方式很简单。平时她可以去掉它的外壳，用清水洗净，直接泡在水里，或者加入适量的蜂蜜或者冰糖，会让泡出来的水味道更诱人。红姑娘的外壳去掉后，还可以用来泡水，可以清热解毒延缓衰老。
红姑娘泡水喝的效果
1 、清热解毒
红姑娘性寒。平时可以泡水喝，可以清热解毒，消炎杀菌，可以有效减少口腔咽喉肿痛、扁桃体炎等多种疾病的发生。而且人们还可以在肺热咳嗽后用红姑娘泡水调理，可以使症状尽快好转。
2、利尿消肿
红姑娘泡水还可以利尿消肿，可以加速人体内多余水分的代谢，防止水肿和排尿。此外，红姑娘泡水还能收敛止血，可减少吐血、便血等不良症状的发生。此外，当人有外伤出血时，用红姑娘泡水涂抹患者也能起到一定的止血作用。
3.预防高脂血症
平时泡水红姑娘也能预防高血脂。它所含的果酸能抑制胆固醇和脂肪的吸收，净化血液，加速血液中胆固醇的分解和代谢，稀释血液，软化血管，有效预防高血脂和高血压。另外，对于那些已经经历过人生三高的人来说，红姑娘泡水对维持病情稳定也大有裨益。
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