很多人都知道新鲜石斛可以吃，人们也知道吃了这些新鲜石斛后可以滋阴润燥，化痰止咳。其实除了这些效果，new 鲜石斛还有很多效果，它有很多不同的使用方法。如果你对这些问题感兴趣，你可以和边肖一起去看看。
鲜石斛 1的功效和作用。清热去火
鲜石斛是一种微寒性质的健康食品，有大量的果汁。人洗干净后，切成块直接吃。能吸收丰富的营养，清热解毒，消炎杀菌。对人类经常出现的喉咙痛、声音嘶哑有特别好的预防作用。此外，当人们出现口腔疼痛、口臭、口腔炎症等不良症状时，及时食用鲜石斛也能明显缓解症状。
2.三高预防
鲜石斛不仅能为人体补充丰富的营养，还能保护人体心血管系统。能净化血液，清理血液中积聚的毒素，促进血液循环，防止血压血脂不稳定。此外，人们服用鲜石斛后可以改善血管壁的弹性，预防动脉硬化和冠心病。
如何吃鲜石斛 1？直接吃。
鲜石斛是一种可以直接食用的健康食品，但是在直接食用鲜石斛的同时，也要掌握正确的食用方法。采摘鲜石斛后，去掉叶子，然后用清水洗净，再用刀切成段，直接放入干净的碗或盘中。每次取一刀两段，放在嘴里慢慢咀嚼。把嚼过的汁液咽下去，剩下的残渣可以吃或者直接吐出来。
2.做…果汁
鲜石斛也可以当果汁喝。当你把它作为果汁使用时，你需要在去掉它的叶子后把它切成段。将一个苹果或一个雪梨一起放入榨汁机中，加入适量的纯净水，挤出汁液后加入蜂蜜调味，即可饮用。此外，还可以用鲜石斛与芹菜、黄瓜、苦瓜等具有清热解毒、降血压作用的蔬菜一起榨汁，这样调制出来的石斛汁会有更好的养生效果。
看了上面的介绍，大家可以对鲜石斛的功效和作用有更全面的了解。以后需要的时候可以放心吃鲜石斛，但是最好按照上面说的正确方法吃。这样才能有效利用鲜石斛的保健价值。
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