粽子比较油腻，可以搭配一些清爽油腻的食物，比如凉拌黄瓜和凉拌西红柿。粽子不易被肠胃消化吸收，可以和大白菜、木瓜、苹果以及一些乳酸菌饮料一起食用，可以促进肠胃的消化吸收。吃粽子的时候，也可以像苋菜一样，和清热利湿的食物一起吃。
粽子配什么吃比较好——1——吃粽子配各种凉菜。
粽子是一种油腻的食物。如果是甜粽子，一般是蘸白糖吃。还有一些猪肉粽子，吃起来都很油腻。这个时候要搭配一些可以解闷的食物。凉拌黄瓜配甜粽子最好。凉拌黄瓜制作简单，酸辣可口，香脆可口。如果吃咸粽子，可以配凉拌番茄。酸酸甜甜的味道很油腻。
吃粽子要搭配帮助消化的食物。
粽子是糯米做的，在胃里不容易消化。粽子吃多了也会引起消化不良等一些症状，所以吃粽子的时候可以吃一些有助于消化的食物。大白菜和西红柿都是帮助消化的蔬菜。如果吃水果，可以选择木瓜、苹果、猕猴桃等。最好搭配一些酸奶或者乳酸菌饮料，可以促进肠胃的消化功能。
吃粽子要清热除湿的食物。
粽子通常在端午节吃。这个时候恰好是一年中阳气最盛的时候。气温比较高，我们身体湿气比较重，容易上火。所以吃粽子要多吃清热祛湿功能的食物。苋菜是个不错的选择。吃苋菜的时间也是夏天。苋菜有甘凉的味道，口感清爽。是消暑祛湿的必备蔬菜。
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