蘑菇娘，又叫“灯笼果”，是一种可以直接食用的浆果类食物。它的外层有一层独特的涂层，远看像小灯笼。特别好看。它成熟以后，吃起来酸甜可口，特别好吃。可以为人体补充丰富的营养，提高身体的抗病能力。人吃香菇娘还是有很多好处的。在这里我将和你一起学习。
蘑菇娘的功效与作用
1.补充营养
香菇娘是一种高营养水果。人们食用后，可以吸收丰富的维生素C和大量的水分，以及对人体有益的膳食纤维和胡萝卜素，促进人体新陈代谢，增强体质，提高人体的抗病能力。
2、淡斑美白
蘑菇娘还含有丰富的维生素C，是一种天然的美容成分。这种物质不仅能抑制人体皮肤表面色素的堆积，还能滋养娇嫩的皮肤。平时人们食用蘑菇娘后可以淡化色斑，减少色斑的产生，可以起到明显的美白作用。
3、防病抗病
防病也是人们吃菇娘的一个重要好处，因为菇娘不仅是一种水果还是一种中草药。人平时吃了以后，可以抗菌消炎，还可以清热解毒，还可以利尿降压。人们平时经常食用，可以预防扁桃体炎、排尿困难、水肿、高血压等疾病。
4、血液和血液循环
香菇娘也是一种可以补血的食物。它含有丰富的微量元素铁，能增加人体血液中的红细胞数量，它所含的其他营养成分也能提高人体的造血功能。平时食用后，不仅能补气血，还能预防和缓解人体再生障碍性贫血。香菇娘不仅可以食用，还可以磨成粉外用，可以促进伤口愈合，防止伤口感染。
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