很多人听说葡萄种子可以食用，保健效果极佳，不仅可以延缓衰老，还可以防癌，所以有人收集葡萄种子直接食用。事实上，他们这样做是错误的。想要葡萄种子发挥最好的作用，就要掌握正确的吃法。如果你直接吃它们，那就很难了。
葡萄种子怎么吃？
1.果汁和饮料
现在的榨汁机都有非常强大的功能，可以把一些食材的外壳打碎，所以当人们想吃葡萄籽的时候，可以直接把葡萄扔到榨汁机里，让它煎汁，这样里面的葡萄籽就可以被压碎，它的营养成分就可以被吸出来/[/k0/
2.砸了再吃
平时人吃的时候收的葡萄种子葡萄外表比较硬。如果直接食用，会增加肠胃负担，妨碍人体尽快消化吸收。所以当它们想吃葡萄种子的时候，可以把它们洗干净晾干，然后用锤子把它们的壳敲碎，再把碎壳去掉，里面的种子就可以拿出来直接吃了。
葡萄种子怎么吃？
1、制备葡萄种子粉
葡萄种子最合理有效的使用方法是深加工后做成葡萄种子，在日本是供人使用的。如果只是少量加工，可以借助家里的破壁机进行破壁。之前怎么清洗葡萄，并放在太阳下晒干，然后放入破壁机中进行粉碎，磨成粉后取出。
2.榨油
葡萄种子可以进一步加工制成葡萄籽油供人食用，因为葡萄种子的种仁中含有大量的油脂，而这些油脂富含不饱和脂肪酸。人体吸收这些物质后，对维持健康大有裨益，人们将其提纯加工后制成。
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