红枣和枸杞是生活中常见的食材，是理想的伴侣。平时可以搭配在一起泡水喝，会使其滋补养生效果更加突出，增强体质，延缓人体衰老。泡水的作用有很多，如下。
红枣枸杞泡水的功效和作用。
1.养肝明目，健脾养胃
红枣枸杞泡水的重要作用是养肝明目，因为枸杞本身就是可以滋补肝肾的中草药。与红枣混合使用时，这种效果会更好，能缓解人体精血不足，对人体精血不足引起的视力下降、视物模糊有好处。枸杞红枣泡水还能改善人体脾胃功能，缓解脾胃不和、脾胃虚弱，对提高人体消化能力大有裨益。
2、滋养皮肤
红枣和枸杞配合使用，可以泡水，滋养肌肤。其中所含的多糖、维生素、氨基酸可被人体皮肤细胞直接吸收利用，可清除皮肤深层自由基，促进皮肤细胞再生。平时经常用水浸泡，不仅能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还能补益气血，使人面色红润健康。
3、增强身体的抗病能力。
红枣枸杞都是可以滋补身体的常见食材。既能缓解人体虚弱，又能补中，促进人体免疫细胞再生，明显提高人体天然免疫功能。另外，红枣枸杞泡水还可以保护肝肾，改善脾胃功能，防止其发生病变。在这种情况下，人体的抗病能力会明显提高。
4.调节神经预防失眠
红枣和枸杞都可以安神，调节神经。平时可直接一起泡水使用，可预防和缓解人体神经衰弱，改善中枢神经系统功能，减少失眠、多梦、焦虑等不良症状的发生。那些生活中失眠的人，每天下午用红枣和枸杞泡水，可以让他们晚上很快入睡，睡眠质量明显提高。
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