人们在夏天经常可以吃到很多好吃的桃子。根据口味不同，有的人喜欢吃软的桃子，有的人喜欢吃硬的桃子。桃子好吃，还具有很多功能和作用。我们来看看桃子有什么作用和功能。你知道吃饭要注意什么吗桃子？
桃子的功效和作用
1、气血。
桃子有补气血的作用。对于刚病愈的人，由于体内气血不足，还是需要吃桃子来补气。面黄肌瘦的人也适合吃一点桃子。桃子它还有滋阴的功效。如果出现心慌气短，适量吃一些桃子。
2.补铁
贫血经常发生在妇女和儿童身上。这个时候还是吃桃子比较合适，桃子含有较多的铁，可以有效的缓解贫血的症状。
3.缓解水肿问题
对于水肿的情况，适合吃含钾多的水果。桃子含钠少，含钾多。所以，如果你有水肿的问题，那就吃一点桃子缓解症状。
4.活血化瘀
桃子有活血化瘀，通便的作用。对于更年期女性来说，吃一些诸如桃子这类活血化瘀的食物会缓解闭经。如果不小心敲到桌子或者其他地方，身体的某些部位淤青了，那就吃点桃子祛瘀。
吃桃子有哪些禁忌？
桃子的功能和作用很多，但也要知道桃子的饮食禁忌，了解桃子的饮食禁忌，才能充分发挥桃子的功能和作用。
对于吃桃子，还是要看个人体质。桃子属于嗜热水果。如果体内偏热，就不适合多吃桃子。
对于消化能力差的宝宝，不适合吃桃子。桃子纤维较粗，孩子胃的消化能力较弱，很难透析桃子中的大物质。所以不要让太小的孩子吃桃子。
想吃好吃的桃子，需要等到桃子熟了。有些桃子不熟。如果吃不成熟桃子，可能会出现腹胀等问题。
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