猕猴桃的吃法有很多种，可以直接吃，也可以榨汁，还可以做成猕猴桃干粮。猕猴桃可以做成猕猴桃奶昔、猕猴桃果酱、猕猴桃三明治、抹茶猕猴桃饼干、猕猴桃甜酒、猕猴桃酸奶、猕猴桃煎饼、猕猴桃冰棍、猕猴桃冰沙等。
如何吃猕猴桃 
1，猕猴桃奶昔
先将猕猴桃去皮切成小块，放入料理机中，打成泥状。将打好的果泥加入杯中，倒入酸奶，上面加一点猕猴桃 D装饰。一杯简单美味的猕猴桃奶昔就做好了，味道酸甜可口。
2，猕猴桃干燥
先将猕猴桃去皮切块，用盐水洗干净，控制水分。猕猴桃件撒上白糖，腌制30分钟。将腌制好的猕猴桃切片放入烤箱，70摄氏度烘烤5小时左右。如果切片切薄，时间可以缩短。时间到了就拿出来。
3，猕猴桃三明治
剥好猕猴桃片，放一片面包在盘子里，上面铺一层猕猴桃片，再铺上沙拉酱，再盖上一层面包。将煮熟的鸡蛋和火腿肠切碎，铺在面包上，然后盖上一片面包，将面包斜着切开，猕猴桃三明治就做好了。
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