每到夏天，人们都喜欢喝清凉解暑的柠檬蜂蜜水，但是在外面买一杯柠檬蜂蜜水又特别不合适，所以人们都想在家里泡，但是平时应该怎么泡柠檬蜂蜜水？喝了之后有什么作用？
柠檬蜂蜜水
1.练习1
柠檬蜂蜜水方法很简单。通常可以准备3至5片冻干柠檬片，直接放入杯中，加入开水冲泡，3至5分钟后加入适量蜂蜜调味，待其冷却后自制柠檬蜂蜜水。
2.练习2
柠檬蜂蜜水制作的时候也可以用fresh 柠檬。可以将鲜柠檬清洗干净后切成块，放入干净的玻璃瓶中，加入蜂蜜，腌制3到5天。卤制后，一次取出3至5片鲜柠檬，再取两勺/[/k1]。
柠檬蜂蜜水
1.促进消化
柠檬蜂蜜水含有大量的天然果酸和维生素C，还含有一些天然活性酶成分，可以促进肠胃蠕动，清除沉积在肠壁上的垃圾。经常饮用可以清肠排毒，预防便秘。柠檬蜂蜜水还能生津止渴，其酸性成分能促进人体唾液和胃液的分泌，能迅速缓解人的口渴症状。
2、淡斑美白
柠檬蜂蜜水可以淡化斑点，美白肌肤。它含有维生素和氨基酸，能加速人体皮肤的新陈代谢，抑制色素在皮肤表面的堆积。此外，柠檬蜂蜜水富含维生素E，能滋养娇嫩肌肤，增加皮肤弹性。因此，人们可以在饮用柠檬蜂蜜水的同时美白滋养娇嫩肌肤。
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