我从小就是爱吃粥的人，长大后也成了一家人。我经常给老公和孩子做各种粥。大枣板栗粥是我的拿手菜，也是家人的最爱。后来一个偶然的机会，我全面了解了大枣板栗粥的功效，发现它更适合父母食用。从此，大枣/[k1/]粥就成了我的孝爱粥，我就说说大枣/[k1。
1.大枣板栗粥可以增强人体免疫力，经常食用还可以减少癌细胞的产生。这种粥中的大枣进入人体后能加速白细胞的再生，对降低血液中的胆固醇和增加血清白蛋白的量有明显的作用，特别有利于促进肝脏健康。
2.大枣板栗粥有预防胆结石的作用，因为这种粥含有大量的维生素C，人吸收这种维生素后，体内的胆固醇会转化为胆汁酸，胆固醇量减少后形成结石的概率会大大降低，所以经常吃大枣板栗粥可以预防胆结石。
3.大枣板栗粥中铁和钙的含量也极高，人们食用后可以明显预防骨质疏松症的发生，特别适合骨骼脆弱的中老年人食用。另外，大枣板栗粥中含有大量的钾，人们不仅可以避免缺钾引起的疾病，还可以多吃。
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