喝泡水炒饭可以促进消化。当你吃一些油腻难消化的食物时，喝炒饭可以促进和帮助它更好的分解。气温高于夏季时，喝炒饭可以排毒，避免中暑。炒饭中含有色氨酸，可以分泌黑色素，保证睡眠质量。对于一些减肥的人来说，喝炒饭可以起到瘦身的作用。
喝炒米水
1有什么作用，促进消化
现代社会，大部分人吃饭的时候都吃油腻的食物。这些食物大多难以被人体消化。偶尔会有个人消化不良，变胖。这时候他们可以喝些水炒饭，可以促进消化。
2、清火解渴
夏季的温度比较高的时候会让人感觉很不舒服，一不注意就会中暑。这时候可以用炒饭泡水，有排毒的作用。夏天喝的话，完全不用担心中暑，还能很好的解渴。
3、安神静心
炒饭中含有一种叫色氨酸的成分，有安神的作用。根据研究，色氨酸可以促进褪黑激素的分泌，而褪黑可以减少从睡眠中醒来的次数，延长深度睡眠时间，保证睡眠质量。
4.瘦身减肥
炒饭虽然是米饭，但是在炒饭的过程中，米饭中所含的淀粉等营养成分被很大程度的破坏，还会产生活性炭，可以吸收胃中的脂肪，将其排除体外，起到减肥的作用。
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