桑果是一种香甜多汁，诱人水果，是桑科植物桑树的果实。生活中也叫桑葚或枣。成熟后可以直接食用，也可以做成果酱或晒干后保存。三果不仅美观，而且营养价值高，保健效果极佳。
桑椹的功效与作用
1.补益肝肾
桑葚是一种甘寒水果，能补益肝肾，改善人体肝肾功能。当人们患有肝肾阴虚或性功能障碍时，可以多吃新鲜的桑葚，可以迅速缓解人体的不适症状。此外，当男性出现阳痿、早泄或肾功能不全时，多吃桑椹也有明显的滋补作用。
2.提高人类生殖能力
近年来，人类不孕不育的发生率越来越高，而根据最近的统计可以发现，50%的不孕不育患者是由于男性精液质量下降引起的，平时多与男性一起食用桑椹，可以改善精液质量，提高精子的活性和数量，可以明显提高人类的生殖能力。
3、提高机体免疫力
桑椹能为人体补充丰富的维生素C，还能使人体吸收一定量的天然多糖和胡萝卜素，能促进人体免疫细胞的再生，加速人体淋巴细胞的成熟，所以人们多吃桑椹能增强人体免疫力，降低癌症的发病率。
4.保护肝脏
桑椹对人体肝脏也有明显的保护作用。桑葚中所含的多糖、花色苷、苷类物质可直接作用于人肝脏，增强肝脏的解毒功能，修复受损肝细胞，降低转氨酶，抑制乙肝病毒的活性。通常情况下，人们不仅可以维护肝功能，还可以预防肝病。
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