树莓是一种野生植物，覆盆子的果实也叫覆盆子，是一种红色的聚合果，外形酷似草莓。但成熟后，它的颜色比草莓还要鲜艳。覆盆子可以食用，也可以入药。其保健功能极佳，但树莓也有两面性，也有一定的副作用。下面详细介绍它的作用、副作用和食用禁忌。喜欢吃树莓的人可以仔细看看。
覆盆子的功能
1、大脑益智
健脑益智是树莓的重要功能之一。李因树莓富含抗氧化成分，可减少自由基对人脑的损害。此外，人们食用覆盆子后，可以加速体内血液循环，满足大脑对氧气的需求。它含有维生素和氨基酸，还能促进脑细胞的再生和新陈代谢。经常食用可以起到健脑益智的重要作用。
2.预防癌症
覆盆子对癌症有很好的预防作用。它也有一些天然花青素甘蔗，这是一种天然的抗癌成分。既能清理人体内的致癌物质，又能增加人体细胞的活性，防止病毒对人体细胞的伤害。经常食用可以显著降低癌症的发病率，对改善人体健康有明显的意义。
3.改善性功能
覆盆子也是最适合男性食用的健康水果，能有效改善男性性功能，因为它含有多种天然活性成分，能改善男性阴茎的血液循环，能使男性体内的性神经保持兴奋状态，对男性阳痿、早泄、性功能减退有明显的调理作用。
覆盆子的副作用和禁忌
1.树莓是一种营养价值高、保健效果好的保健水果。只要合理食用，对人体没有副作用。但是，如果人们长期过量食用煮熟的面条，也会增加肠胃的负担，严重时会导致腹痛、腹泻，这是人们食用覆盆子后可能出现的副作用。
2.虽然覆盆子很好吃，但也有一些禁忌。肾虚火盛、小便短的人忌食覆盆子，肾热阴虚、胃肠功能紊乱的人不能吃覆盆子。这是人们在吃树莓时必须注意的一个禁忌。
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