红茶粥怎么做？相信很多朋友都会问这样的问题。让边肖把他们介绍给你。
红茶粥
我们平时喝的粥有没有注意过？早在4000年前就有关于粥的记载，关于粥的文字最早见于周树，黄帝开始用谷类煮粥。粥的功效有:适用于调节脑神经、缓解大脑疲劳、消除紧张等，有抗压、补血、养血的作用。
粥的种类很多，不同的食材和主料会有不同的作用。今天边肖推荐一款红茶粥，性质温和，养胃。
红茶粥的特点:本品具有清热解毒、行气止痛、强肠止泻的功效。适用于急慢性肠炎、腹泻、痢疾。
红茶粥的原料
红茶6克，玫瑰花4克，金银花10克，甘草6克，粳米100克，糖适量。
红茶粥的做法
1.先将红茶、玫瑰花、金银花、甘草加水煎煮去渣。
2 再加入洗净的粳米，同煮成稀粥，
3然后加入糖，即可食用。用法:早餐和晚餐，温着吃。
我们中国有句谚语& ldquo民以食为天& rdquo我们的祖先，用他们的聪明和智慧，为我们开辟了一条又一条健康的道路。红茶粥和更多的健康食品也是他们智慧的象征和延续。
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