生菜是人们特别喜欢吃的一种绿叶蔬菜。可以做成汤，也可以生吃。吃起来脆嫩微甜，但人们对生菜的种子了解不多。他们不知道它成熟的种子生菜可以磨成粉给人吃，更不知道用它加工/[/k0。
生菜种子粉和作用的功效
1.舒筋活血
生菜种子粉是一种药用价值极高的中草药。它被用作舒筋活血的药物。其未来的主要作用是能加快人体血液循环，疏通经络，对经络、气血不通引起的关节疼痛、肢体麻木有极好的治疗和康复作用。[/K1/]是维持人体骨骼和肌肉健康的理想食品。
2.促进断骨再生
生菜籽粉中含有一些磷脂和植物蛋白，富含微量元素和维生素。这些物质不仅可以修复人体内受损的骨膜，还可以加速软组织的再生。如果配合黄瓜籽粉使用，可以治疗人体骨折，不仅可以促进断骨再生，还可以消肿止痛，减轻患者痛苦。
3.冷静下来，安抚神经
生菜籽粉对人体神经系统也有明显的调节作用作用。含有微量元素，能滋养神经元，改善中枢神经系统功能。平时适量食用可以预防和缓解神经衰弱。此外，人们在出现失眠、焦虑、易怒等不良症状时，多吃生菜籽粉，也有利于症状的恢复。
4、飓风除湿
类风湿性骨痛是现代人类的一种高发疾病。此病多因患者体内风湿因素过多，毒湿过多所致。生菜种子是一种能祛风除湿的中草药。患者服用后可抑制风湿因子的活性，清除人体内的毒湿，可迅速缓解风湿骨痛症状。生菜籽粉还能明显缓解和恢复人的扭伤、挫伤、软组织损伤等多种不良症状作用，生菜籽粉还能为人体补充丰富的结合钙，经常食用能增加身体和骨骼的健康水平。
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