在水果市场，经常可以看到各种柚子在卖。红心柚和黄馨柚很常见，它们的名字和果肉的颜色有直接关系。那么红心柚和黄馨柚除了果肉的颜色有什么区别呢？人吃红心柚子有什么好处？
红心柚子和黄馨柚的区别
红心柚和黄馨柚除了果肉颜色之外，其他方面差别不大，但是红心柚含有较高含量的微量元素铁，人食用后能明显补血，而黄馨柚这种营养成分含量较低，补血效果也较差，但黄馨柚含有丰富的维生素C和天然果胶，对人体心血管系统有着深远的保护作用。
吃红心柚子的好处。
1.高血压的预防
预防高血压是人们吃红心柚子的重要好处之一，因为红心柚子中微量元素钾的含量特别高，而钠的含量特别低。人吃了这个水果后，可以加速体内钠的代谢，预防高血压，所以正在服用降压药的人不适合吃红心。
2.预防高血糖症
人们平时多吃红心柚，也能预防高血糖，因为红心柚含有维生素C、果胶等天然营养物质，能净化血液，加速血液中胆固醇代谢，还含有一种类似胰岛素的天然物质，能加速人体内碳水化合物代谢，防止血糖升高，对维持血糖稳定大有裨益。
3.促进消化
红心柚子还能提高人体肠胃的消化能力。具有消食、解气、去油腻等多种功能。此外，它还含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢。对腹痛、消化不良、食欲不振等各种不良症状有一定的调理作用。
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