荔枝是很多人的最爱水果。它的肉很嫩，汁很大，吃起来特别甜。人吃了之后可以为身体补充大量的能量。但是今天边肖想告诉你，荔枝不要多吃，否则会对你的健康有害。不信可以和我一起看看多吃有什么坏处荔枝。
1、多吃荔枝会上火。
上火是人吃多了最常见的坏处之一荔枝，在民间普遍存在。一荔枝三把火& rdquo从中医的角度来说，荔枝也是一种热水果。吃多了会加重体内的热毒，使人牙痛、流鼻血或口臭。
2、多吃荔枝会消化不良。
吃多了荔枝会引起消化不良，这也是吃多了荔枝常见的缺点。平时吃多了荔枝会加重体内湿热，削弱肠胃功能，引起腹胀或腹痛等消化不良症状，对身体不好。
3、多吃荔枝会出现低血糖。
平时吃多了荔枝会引起低血糖。也许大家会觉得荔枝很甜水果，可以升血糖。其实并不是这样的。荔枝中的果糖含量极高，被人体大量吸收后会降低血液中的葡萄糖浓度，从而血糖指数也会降低。
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