茶油是从油茶籽中提取的天然植物油。与猪油相比，食用茶油可以降低血压和血脂，是一种很有保健作用的植物油。很多人喜欢用茶油炒菜吃饭，因为茶油有很多功能。经常用茶油炒菜吃饭对身体有好处，通过一顿简单的饭就能获得大量的营养。
茶油炒菜的功效和作用
1.可以预防冠心病。
茶油含有大量不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，预防动脉硬化、冠心病等疾病。中老年人经常吃茶油炒菜，可以平衡体内胆固醇浓度，使其保持在正常稳定的范围内。
2.有润肤的作用。
茶油中的不饱和脂肪酸不仅可以控制胆固醇浓度，还可以滋润皮肤，使皮肤看起来更有弹性和光泽。因为茶油中不饱和脂肪酸占90%以上，是所有植物油中最高的，所以茶油比其他植物油具有更强的滋润皮肤的作用。
3.润肠的功效
用茶油炒菜吃饭，可以滋润肠胃，加速粪便和有害物质的排泄。经常便秘的人应该选择茶油作为食用油的首选，每天用茶油/[k1/]吃，每天服用一点茶油，可以润胃，排便更容易。经常久坐或者只是站着的人也可以适当吃茶油预防便秘。
4.可以抑制衰老。
工业富含维生素，维生素是公认的抗氧化物质。用茶油炒菜吃，可以吸收更多的维生素，加速体内自由基的清除，对延缓衰老非常有利。爱美的人一定要选择茶油作为常用食用油，有助于抑制衰老迹象。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/65733.html
