莲藕在夏季吃饭打扫卫生对身体有好处，中秋节吃莲藕也是习俗。莲藕可以美容，特别有助于缓解衰老。莲藕做法多样，好吃又好看。我们先来看看莲藕怎么吃，看看莲藕的功效和作用。
一、莲藕止血功效和作用
莲藕能止血，在医学上投入使用已久。对于一些比较严重的出血问题，比如流鼻血、内出血、咳嗽咳嗽出血，可以通过药物莲藕进行调节。
二、莲藕抗衰老功效与作用
莲藕可以抗衰老。莲藕天冬酰胺和偶氮毒素是抗菌和抗衰老的元素。莲藕它还具有消炎抗菌的作用，可以清除胃肠道内的病菌，抵抗机体衰老，激活各种酶成分，所以喜欢经常吃莲藕的人可以抵抗衰老，保持年轻。
三。莲藕美容保健的功效与作用
莲藕含有丰富的维生素，其中维生素C能使皮肤高速代谢，抵抗黑色素的生成。莲藕还有大量的维生素B，可以补血补气，调理女性贫血和气血不足，让女性的皮肤看起来更好更漂亮。所以莲藕是非常适合女性的食物。
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