你提到山竹好友的时候有没有想到大蒜？山竹的果肉虽然形状像大蒜，但口感却大不相同。那么吃山竹有什么好处呢？下面让我们一起来看看边肖。
1.滋养身体
前面提到过，山竹富含脂类和蛋白质，有调养身体的作用。所以每天吃山竹对身体是很好的能量补充。
2.美肤
山竹含有具有抗氧化作用的维生素C和维生素E，因此能保持皮肤弹性，美白肌肤。
3.清热润燥
山竹是一种适合秋季食用的水果，因为它有很好的润燥作用，对秋燥引起的咽干、上火等有很好的缓解作用。
这些都是吃山竹的好处。山竹虽然好，但是吃的时候也要注意，因为山竹本身含糖量和脂肪都很高。对于正在减肥或者患有糖尿病的朋友，你要尽量少吃。
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