亚贡不同于大多数其他水果。它生长在地下水果。其外观与红薯十分相似，但营养价值却远高于红薯。是所有水果中低聚果糖含量最高的。人们只要正确食用雪莲果，就能吸收丰富的营养，维持肠道健康。
雪莲果怎么吃？
虽然雪莲果的外观与红薯相似，但食用方法与红薯并不相同。人们将雪莲果挖到地下后，可以在清水下洗净，用削皮刀将雪莲果削皮，将果肉切成大块直接食用。此时的雪莲果口感酥脆香甜，让人吃后难以忘怀。
如何正确吃雪莲果
雪莲果甜汤
1.雪莲果能滋阴润燥，清热解毒。特别适合和银耳一起煲汤。喝的时候准备雪莲果200克，/[k1/]一朵大花，红枣适量，枸杞适量，冰糖适量，提前把准备好的银耳泡在温水里，洗干净后撕成小朵。
2.雪莲果去皮后切块，直接放入锅中加清水，再加入加工好的银耳，再加入枸杞、红枣和清水，加热煮沸，再加入冰糖，小火炖20分钟。取出后就是甜甜的雪莲果汤，味道诱人。
雪莲果沙拉
1.雪莲果可以和各种不同的配料混合在一起做成沙拉。用雪莲果做沙拉时，需要把它的皮削下来切成块，用清水浸泡，否则接触空气后容易变黑。
2.雪莲果准备好后，准备一个猕猴桃和100g圣女果，半个火龙果和两根水果黄瓜，将猕猴桃和火龙果去核，将果皮的果肉切成大块，圣女果和水果，黄瓜用清水洗净，圣女果从中间切开水果，黄瓜切成大块。
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