猕猴桃被誉为VC之王，是现有水果中VC含量最高的。这种水果酸含有大量的甜果汁，味道特别好。人吃了之后可以补充维生素C，刺激食欲促进消化，提高身体的消化功能，但是想让/[/k0。
猕猴桃如何正确饮食
1.猕猴桃直接生吃是最正确的，可以让人尝到猕猴桃的原味，最大限度的吸收。猕猴桃含有维生素和天然活性成分，能充分发挥其保健功效。但是直接生吃猕猴桃的时候，只需要去掉表面有绒毛的褐色表皮即可。
2.用猕猴桃做果汁也是正确的吃法。再次作为果汁使用时，需要先用清水将鲜猕猴桃洗净，然后用水果刀在两端切开，用干净的勺子在中间切开，挖出里面嫩嫩的果肉，直接放入榨汁机中，加入适量的纯净水，即可挤出汁液。
正确的吃法猕猴桃
1、猕猴桃配酸奶
猕猴桃和酸奶一起用才是他最正确的做法。吃的时候可以把自然成熟的猕猴桃果肉清洗干净，然后把它表面的果皮去掉。获得的果肉在蒸煮机中捣碎。取出后倒适量酸奶在上面，吃的时候搅拌均匀。也可以混那些硬/[/k0]。
2.猕猴桃制作果酱
猕猴桃不熟需要催熟，完全熟猕猴桃的保质期极短，容易变质。这是用猕猴桃吃果酱最正确的方法。做菜的时候要选择那些完全熟透不烂的猕猴桃。去皮后取出里面的果肉，捣成泥状，加入适量白糖腌制半小时。然后，放入锅中加热至沸腾，再用小火慢慢熬成粘稠透明的酱。关火冷却后，可以装瓶放冰箱保存。你可以随时带他们出去。
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