当你听到“桥边肉末绿豆粥”这个名字的时候有没有感到好奇？让边肖告诉你为什么这是一个聪明的换肉绿豆粥。
每份肉末绿豆粥含有279千卡热量。
蛋白质19克
2克脂肪(包括0克饱和脂肪)
碳水化合物46克
纤维素6克
绿豆粥:半杯白米饭，120g绿豆，1升水，少许糖或盐；、肉末绿豆粥:肉末150g、盐少许、酱油、胡椒粉、香油。
1.将大米和绿豆分别洗净沥干，然后放入电饭煲中，注入清水。
2.按“粥”按钮，选择“绿豆粥”程序；烹饪时间设置为45分钟。然后按“烹饪”开始烹饪。
3、煮好后，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐。
4、肉末绿豆粥:腌制好的肉末，初煮时加入大米和绿豆，煮好后调味。虾米、炸鱼皮、熟白果都能增添美味。
1.适用于中毒、眼病、高血压、水肿、红眼病；
2.绿豆性寒凉，阳虚、脾胃虚弱、腹泻者慎食。
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