每年夏天都是黄瓜大量上市的时候。人们吃黄瓜的方式会很多种，不仅有生吃的黄瓜、凉拌的黄瓜、油炸的黄瓜，还喜欢把黄瓜榨成/人喝黄瓜汁有什么好处？
黄瓜什么时候喝果汁最好？
黄瓜果汁是一种绿色饮品，可以随时饮用，但人体最好在饭后两小时左右饮用。这时候人体内的肠胃更加活跃，有利于黄瓜果汁中营养物质的吸收和利用。如果你打算减肥，最好在晚上睡觉前喝黄瓜果汁或者直接用来代替晚餐，这样既能满足身体的营养。
喝黄瓜果汁有什么好处？
1 、清热解毒
黄瓜果汁是一种微寒的绿色饮品。人喝黄瓜果汁后，可以清热解毒防止上火，预防各种口腔疾病。不仅能预防牙龈肿痛，还能去除口臭，缓解口腔溃疡。当人们口腔溃疡后喝黄瓜果汁时，可以让它在口中保持一段时间，可以尽快缓解溃疡带来的痛苦。
2.促进消化
促进消化，改善肠胃消化功能，也是人们喝黄瓜果汁的一个重要好处，因为黄瓜果汁中含有丰富的膳食纤维和活性酶，可以加速肠胃蠕动，改善肠胃消化功能，加速食物在人体内的消化和分解。能促进人体新陈代谢，在促进消化的同时起到清肠排毒通便的重要作用。
3.预防高血糖症
夏天人们多喝黄瓜果汁，可以预防高血糖的发生，因为它富含葡萄糖苷和果糖。这些物质进入人体后不参与人体内的葡萄糖代谢。还能调节人体内分泌，改善人体的胰腺功能，加速人体内胰岛素的生成。经常喝黄瓜果汁可以使人体血糖保持在正常稳定的状态，而已经有高血糖的人喝了之后还会喝。
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