女人水是指韩国女团成员喝的瘦身水。主要原料是绿茶和柠檬。将柠檬切成两半，一半榨成汁，一半切成块，倒入瓶中。泡好的绿茶茶包冷却后，加入柠檬果汁，摇匀后饮用。女水的效果和白开水差不多，对减肥没有直接作用。
什么是女团水
女团水是指韩国女团成员喝的一种瘦身水。它也因此得名。主要原料是绿茶和柠檬。制备方法相对简单。准备纯净水。将柠檬切成两半，一半榨成汁，倒入瓶中。把另一半切成块，放进瓶子里。然后用热水泡绿茶茶包。冷却后加入柠檬果汁，摇匀。
其实女团水和我们在奶茶店喝的柠檬水差别不大。据说韩国女团在快速减肥时会选择使用这种方法。然而网上关于女团水的说法却是两极化的。有人说很有用，也有人说女团水味道酸，难入口。
按照专家的解释，每天按时喝女团水确实有改善新陈代谢的作用，但效果和每天喝白开水差不多，对减肥没有直接作用。而且女团水中的柠檬酸性比较强，如果大量饮用会促进胃酸分泌，刺激肠胃。
减肥的正确方法
想减肥，投机取巧是达不到预期效果的。一定要管住自己的嘴，叉开腿，尽量少吃高糖高脂肪的食物，每天坚持运动，这样才能在一段时间内有效减肥。
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