新鲜水果蔬菜味道鲜美，营养价值高。这些果蔬在太阳下晒干后，会做成干货，也会有一种特殊的风味。取之不尽的荔枝也可以做成干荔枝。虽然吃起来没有鲜荔枝那么水润多汁，但还是很甜的。干荔枝也可以泡水喝，干荔枝水的效果非常大。
干荔枝水的功效和作用
1.增强免疫力
干荔枝水中含有大量的维生素C和蛋白质。吃干荔枝水可以补充蛋白质和维生素C，有调节和增强免疫功能，提高机体抗病毒能力的作用。身体不好、经常生病、经常吃药的人可以多喝些干水，无形中可以提高免疫力。
2、消除疲劳
干荔枝含有多种糖类，葡萄糖。蔗糖和果糖非常丰富，吃干荔枝可以增加能力，使体内的营养物质得到快速补充，有消除疲劳的作用。现在生活压力普遍加大。无论是体力劳动者还是脑力劳动者，想要获得更好的生活，都得努力。喝干荔枝水有助于缓解加班带来的疲劳。
3.益气安神
干荔枝水的作用是滋养脑组织。多喝干荔枝水可以改善睡眠疗法，缓解健忘症，提高记忆力。老年人的大脑功能随着年龄的增长而下降。喝干荔枝水可以补气安神，使老年人睡眠质量更好，记忆力提高。
干荔枝水禁忌
荔枝是热的水果，干的荔枝也是热的，不能多喝干的荔枝水。每天喝一次就够了。喝多了不但不能消除疲劳，补气安神，反而会上火。所以身体好的人禁止吃干荔枝水，糖尿病人也不要吃，因为干荔枝水含糖量很高。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/57450.html
