猕猴桃富含维生素C，具有美容养颜、抗衰老的功效，也是保健养生的健康水果。猕猴桃有好几个品种，有的切开后是黄心，有的是红心，我们看到最多的是绿心。绿心猕猴桃营养价值最高，吃绿心猕猴桃最能保护身体。
如何吃绿心猕猴桃
1.直接吃
绿核猕猴桃可以直接吃，但是不要吃硬核猕猴桃。吃之前，摸摸它。如果感觉硬猕猴桃，说明还没熟。最好放几天再吃。摸起来软软的猕猴桃是完全成熟的，所以我们可以轻轻的把皮撕下来，咬一下就好了，很方便，但是会让手发粘。
2、做个绿心猕猴桃汤吃
除了生吃，还可以把绿心猕猴桃做成汤吃。做绿心猕猴桃汤的时候，还可以加点苹果、香蕉、糖。先将绿心猕猴桃去皮，切成小块。给苹果和香蕉削皮，然后切成丁。接下来，将这三种水果放入锅中，加水煮沸，然后加入糖和湿淀粉。
如何吃绿心猕猴桃
1、做冰糖猕猴桃吃
每个人都经常吃糖葫芦。不知道你吃过冰糖猕猴桃？将绿心猕猴桃洗干净首先撕去外皮，将绿心猕猴桃切成小块，放入干净的碗中，加入适量冰糖，将绿心猕猴桃放入蒸笼中蒸熟，取出即可食用。
2.猕猴桃银耳汤
绿心猕猴桃也可以和银耳合起来做猕猴桃银耳汤。先把猕猴桃的皮撕下来，去核，再切成块，然后用冷水泡银耳，去杂质，撕成小块，放入锅中，加水煮熟，再把猕猴桃和冰糖放入锅中煮。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/56975.html
