经常有人吃鸡蛋，但吃的大多是煮熟的鸡蛋。人们对raw 鸡蛋了解不多。他们不知道生吃鸡蛋有什么功效和作用，也不知道生吃鸡蛋有什么禁忌。今天我就来介绍一些raw 鸡蛋相关的知识。想生吃鸡蛋的可以重点关注一下。
鸡蛋 1的功效和作用。美人
Raw 鸡蛋的美容效果特别好。通常人们可以将生的鸡蛋敲碎，取出里面的蛋清，加入适量的牛奶蜂蜜，搅拌均匀，做成面膜。洗完脸后，可以直接涂抹在面部皮肤上，滋养娇嫩肌肤，提高皮肤弹性，减缓皮肤衰老。
2.清咽润喉
生鸡蛋是一种微寒的食物，主要作用是清咽润喉。当人们食用生的鸡蛋时，可以缓解声音嘶哑、喉咙痛等不适症状，还可以使人们喉咙里的异物慢慢消失，对维护人体健康也有好处。
3.补充营养
鸡蛋还能为人体补充一些营养，富含蛋白质、核黄素、卵磷脂等对人体有益的微量元素。这些营养素被人体吸收后，可以满足人体正常工作的需要。但是生吃鸡蛋有一定风险。大家在吃生鸡蛋之前一定要知道生鸡蛋的禁忌。
禁忌生吃鸡蛋通常人们在日常生活中是禁止盲目生吃鸡蛋的，因为生吃鸡蛋会使人体吸收一些细菌，而且还有很浓的鱼腥味。有些人吃了生鸡蛋后会恶心呕吐，影响食欲。此外，生鸡蛋还会增加人体肠胃的负担，其所含的一些细菌容易在肠胃滋生炎症，影响人体消化系统的正常功能。
今天主要介绍生吃鸡蛋的功效和作用，让你了解生吃鸡蛋的禁忌，可以让你知道虽然生吃鸡蛋对身体有一些好处，但是也有很多坏处。日常生活中要避免盲目食用，否则也会危害身体健康。
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