深海鱼油是现在市场上特别热销的保健品。它通常以胶囊的形式存在，人们需要时可以直接服用。但是，人们在吃深海鱼油的时候，一定要知道，深海鱼油不仅对人体健康有好处，而且还有坏处。如果你想了解这些知识，可以和我一起去看看，这样你就知道它有什么好处和坏处了。
吃深海鱼油有什么好处？1.保护心血管系统。
保护心血管系统是吃深海鱼油的一个重要好处，因为深海鱼油含有大量不饱和脂肪酸，可以清除人体内的脂肪酸和胆固醇，净化血液，扩张血管。它能促进血液循环，防止血压升高，提高血脂，从而改善心脏功能，降低动脉粥样硬化的发病率。
2.预防血栓
通常，人们吃深海鱼油是为了防止血栓，加速血栓在人体内的分解，因为深海鱼油中含有的EPA可以提高人体血液中血小板的活性，防止血小板粘连，降低血液粘度。可以从根源上防止血栓的产生。可用于血栓的预防和辅助治疗。
3.提高免疫力。
提高人体免疫力也是吃深海鱼油的一个重要好处，因为深海鱼油不仅能补充人体，还能让人体吸收一些EPA。这些物质可以作用于人体免疫系统，提高人体免疫细胞的活性，增强免疫系统功能。它们可以预防癌症，明显增强人体的抗病能力。
坏处用于吃深海鱼油。平时人们适量服用一些深海鱼油，不会有明显的副作用。但是，如果人们大量服用深海鱼油，就容易出现口臭、烧心、恶心和皮疹等不适症状。这些都是人吃了深海鱼油后可能有的坏处。
以上重点介绍了服用深海鱼油的好处和坏处，可以让你了解深海鱼油的两面性。以后需要给身体补充深海鱼油的时候，每天最好不要超过三克，这样深海鱼油才能起到很好的作用，而不会出现坏处。
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