椰子是一种热带水果，果汁香甜可口，大家都喜欢吃。有两种椰子，一种是黄色椰子，一种是椰青，皮一般是绿色的。椰青相对于黄椰子，周期更短，但是椰青的功效一点都不差，而且椰青汁就是椰青制成的果汁，可以解热生津，护肤养颜。
椰青汁的功效和作用
1.退热生津
每次去夏天，总能在超市或者水果店看到椰青。椰青汁吃起来有点凉，很清爽，可以退烧生津。在夏天喝可以解暑。对于肺热引起的干咳症状，椰子汁有极好的改善效果。夏天天气炎热，热毒积聚于肺，导致咽干咽痛。喝椰子汁疗效极佳。
2、护肤美容
椰子汁中含有的维生素C含量极其丰富。众所周知，维生素C是一种抗氧化剂，具有抗衰老的作用。喝椰青汁可以吸收大量的维生素c，这些物质进入人体后，可以保护皮肤，使皮肤感觉更加细腻光滑，肤色更好。
3、有益于胎儿健康
怀孕和分娩是每个女性都要经历的过程。虽然是最自然的事情，但却是很多家庭最关心的事情。孕妇孕期的饮食直接关系到胎儿的健康。孕妇经常喝椰青汁，可以清理子宫内的环境，让胎儿生活在干净的环境中，对胎儿的发育非常有利。
4.缓解疲劳
椰青汁富含蛋白质和微量元素。喝椰青汁可以快速补充体力，缓解疲劳，尤其是运动后。喝椰青汁可以补充水分和电解质，让你瞬间充满体力，防止剧烈运动引起的呕吐和脱水。
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