椰子是一种热带水果，果肉特别甜，深受消费者喜爱。椰子可以做椰奶，也可以做椰汁。我们在超市经常看到的是瓶装的椰奶。打开后有淡淡的香味，吃起来很清爽。椰子汁和椰子汁是有一些区别的，因为它们不是一回事。
如何自己制作椰奶
先去买点镝椰子吧。喝完里面的椰子汁，把果肉挖出来，放在碗里，加入两盒纯牛奶，放在搅拌机里搅拌均匀。基本上不到一分钟就能做出一杯好喝的椰奶，有过滤椰子渣都可以。
椰奶和椰奶有什么区别？
1.椰子汁和椰子汁有很大的区别。椰子汁其实就是绿色椰子里的液体新鲜。我们可以直接打开椰子的盖子，用吸管吸着喝。椰子汁是由椰子中的果肉和牛奶制成的。椰子汁中含有大量纯天然电解质，而椰奶则没有。
2.椰子汁是纯天然液体，不需要任何加工制作，不添加任何其他物质。椰子汁里没有脂肪和胆固醇，所以喝椰子汁不会让你长肉，但是吃椰子汁就不一样了。长肉的速度是蹭蹭的，因为含有大量的胆固醇和脂肪。椰子汁含有大量的游离氨基酸和矿物质，而椰子汁含有更多的蛋白质和脂肪。
3.从健康的角度来说，我们最好选择喝椰子汁，因为椰子汁是一种纯天然的饮料，可以补充水分和电解质，是一种不含脂肪和五胆固醇的食物，不会给身体带来多余的脂肪和胆固醇，不会导致肥胖和高胆固醇血症，更适合爱美的女生和老年人。
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