白果是一种干果，是银杏树的成熟种子。是一种很有营养价值的食品。可与阿里一起作为药膳，也可加工成糕点或罐头。白果肉入肺经、肾经，吃白果肉可以保护肺肾。白果肉很有效。让我们看一看。
白果肉的功效和作用
1、祛痰止咳
白果肉有祛痰止咳作用，可用于治疗感冒咳嗽。白果肉有保养肺的作用，可用于治疗肺结核、神经性头痛、癫痫。每到春秋两季，很多人都会因为病毒感染而出现感冒咳嗽的症状。适当吃一些白果可以止咳化痰。
2.降低胆固醇
白果肉是一种非常适合老年人食用的干果，因为它可以降低体内所含的物质胆固醇。如果超过一定量，对身体不好，会危害健康。老年人适当吃白果肉，可以降低胆固醇和血清，对健康非常有益。
3、减少大便
白果肉类可使膀胱括约肌收缩，对小儿遗尿、尿频有极好的治疗作用。同时，白果肉还可以用来治疗白带过多，女性白带浑浊多，吃白果肉可以起到治疗作用。另外，白果肉还可以用来治疗男性遗精，起到收敛的作用。
4.抗衰老
白果肉有滋阴养颜的功效。吃白果肉可以大大扩张血管，加速血液循环，使人的皮肤和脸色更加红润，使人精神焕发，延年益寿。同时，白果肉类还可以保护肝脏，起到保护肝脏的作用，抵抗细菌和病毒。实验表明白果肉对人体结核有抑制作用。
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