绿刺果是中国云南特有的植物果实。主要生长在海拔2300米以上的高山地带。是纳西族用来提取食用油的重要水果。青刺果成熟后，不仅含有大量植物油，还含有多种对人体有益的营养成分。人们可以将它洗净后直接食用，这样可以品尝到它的新鲜味道，使它的保健功效得到最好的发挥。
仙人掌果的功效和作用。消炎杀菌
青刺果含有丰富的维生素和矿物质，还含有一些天然抗原。人们食用后，可抑制体内各种敏感菌和致病菌的活动，防止人体内炎症的生长，明显提高人体的抗炎能力。能明显缓解人体经常发生的肠炎、胃炎、咽喉炎。
2.促进消化
多刺的果实富含果酸和一定量的膳食纤维。人们食用后，能促进消化液的分泌，软化大便，加速胃肠蠕动，明显改善胃肠消化功能。对人的厌食、消化不良、厌食、腹胀有明显的预防作用。
3.补充矿物质
仙人球的矿物质含量特别高。它不仅含有人们熟悉的微量元素钙、镁，还含有丰富的对人体有益的钾、磷、锌、铁等矿物质。这些物质被人体吸收后，可以满足人体正常新陈代谢的需要，其中所含的磷还可以促进大脑发育，提高记忆力。但也能加速体内钠盐的代谢，防止血压升高。
服用荆棘青果的好处通常人们多吃青果的次数，对保持身体健康大有好处。它不仅能使人体吸收丰富的维生素，还有一些果酸和多糖，并可能吸收多种对人体有益的氨基酸。这些物质进入人体后，可以维持内环境的酸碱平衡，改善各器官的功能，维持人体的正常代谢。经常食用可以保持人体年轻健康。
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