雪莲果是一种特别的水果看起来很像红薯。它含有大量的水果和低聚糖，对维持人体肠道健康非常有益。此外，它的热量和脂肪含量都很低，可以保护人的心血管健康，吃后可以吸收大量的能量。但是这种独特的雪莲果怎么吃呢？一会儿我把怎么吃写出来，想吃雪莲果的可以重点关注一下。
雪莲果怎么吃？雪莲果的正确吃法
雪莲果猪骨汤
1.做雪莲果猪骨汤时，需要准备雪莲果200克，胡萝卜1根，猪骨200克。另外还需要准备梅豆和无花果，百合和莲子。这些成分可以作为配料适量配制。
2.将准备好的雪莲果洗净，去皮，切成胡萝卜叶块，洗净后切成猪骨块，用开水焯一下，然后与雪莲果、胡萝卜等配料一起放入汤锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煨两个小时，取出前加盐调味。
雪莲果沙拉
雪莲果沙拉也很好吃。做的时候要把雪莲果的皮去掉切成块，再把火龙果的果肉拿出来切成块。另外要准备两个猕猴桃，切好，切成块状，把三种水果放在一起，加入原味酸奶，或者加入适量的沙拉酱，就可以吃了。
雪莲果银耳汤
雪莲和银耳一起熬汤味道特别好，而且能清肺化痰，清热解毒。将准备好的银耳提前浸泡去除黄根，分成小朵，然后将雪莲果洗净，去皮切块，用银耳加入冰糖，加热煮沸半小时，关火后取出。在做雪莲果银耳汤的时候，还可以加入一些红枣、莲子、枸杞等食材，会让雪莲果银耳汤更加诱人，也更有营养。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/66182.html
