骨质增生是一种常见病。这种情况发生后，人们通常会感到同一个关节疼痛或肿胀。这时，他们需要去医院接受正规的治疗。但是，在用药的同时，食疗也很重要。病人可以多吃一些有利于恢复的食物。那么骨质增生吃什么最好呢？稍后我会详细告诉你。
骨质增生吃什么好？1.骨质增加。生肉桂和白芷百合饮料。
骨质增加时，常出现全身无力和腰疼。这个时候吃一些肉桂和白芷百合会对病情的恢复有很大的好处。制作时，可将白芷20克、肉桂20克与百合150克一起放入锅中，加入适量白糖，再加入清水一起煎服。炒好后可以当茶喝。
2、骨质增生吃桂圆丁香喝
骨质增生有很多种，阳虚比较常见。他最明显的表现就是怕冷腰痛。这个时候他可以吃点桂圆丁香饮料。用桂圆丁香饮料让人开心的时候，他需要桂圆肉50g，糖丁香 10g，糖两勺。将丁香龙眼肉放入清水锅中，煎煮。煎好后取出药液，加入白糖拌匀后直接服用。
3、骨质增生吃羊肉米粥
骨质增生吃羊肉米粥最合适。羊肉米粥是一种用羊腿和粳米熬制的粥。做菜的时候需要加姜和葱。煮好后加入食用盐和味精调味，然后就可以直接食用了。这种粥能补虚、补气血，对人体腰椎骨质增生有很好的缓解作用。
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