向后转是从右侧开始转，以右脚为轴，左脚前掌向后推。右脚前掌在圆心处微微抬起左脚，使身体和谐地向后旋转180度，身体不能晃动。到达位置后，左脚走捷径靠近右脚，建立积极的姿势。转弯时保持双腿伸直，上身姿势不变。
向后转是从左边还是右边
向后转的要点是以右脚为轴，右脚和左掌同时发力，使身体协调向后转180度，身体不能晃动，身体重心落在右脚上。左脚走捷径靠近右脚，从而建立积极的姿势。转身靠脚时，要稍微用力，双腿伸直，上半身立正。
向后转是顺时针方向，所以也是从右边开始。有两种方法可以记住。军队的折返是绝对的，必须从右侧折返。
右转和左转的要领
以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时发力，使身体协调地向右(左)转动90度，身体重心落在右(左)脚上，左(右)脚走捷径靠近右(左)脚，建立积极的姿势。当你转身并靠在你的脚上时，保持你的上身立正。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/53253.html
毛姜是原产于北美的一种野生草本植物。17世纪左右传入欧洲，之后又传入世界各地。这种植物每年秋天开花，它能结出大量粗大的茎，人们采集后可以食用。能维持人体肠道健康，提高人体身体素质。…
螺蛳肉是一种常见海鲜食品，是一种水生贝类海螺的肉，往往晒干后储藏出售。海螺肉味道鲜美，营养丰富，很多人都喜欢吃。但是当你吃响尾蛇肉的时候，你知道它的功效和作用是什么吗？如果你不知道…
苋菜是一种营养价值很高的绿色食品。平时经常有人吃。食用后能吸收多种维生素和矿物质，促进身体新陈代谢，提高体质。另外，苋菜也是一种食疗效果极佳的特色食品。它可以用来治疗一些常见的人类…
参加毕业照，可以穿校服，民国学生装，也可以穿日本校服款式的小裙子；如果你很简单，穿白色t恤配学生裙。男生穿西装打领带最合适。另外，女生的男性不要穿红黑上衣。他们可以选择杏黄色和橙色…
食用油是人们一日三餐必不可少的，炒菜或者煲汤都需要食用油。但是近几年开始有人用色拉油代替食用油，很多人不明白，色拉油和食用油有什么区别？平时用什么油可以代替色拉油？ 色拉油和食用油…
灰甘蓝是一种生命力极强的野生植物。其嫩叶可作蔬菜食用，味道独特，营养丰富。另外，灰白菜晒干后可以入药，药用价值特别高。如果你想了解更多关于灰白菜晒干后的功效和具体作用，你可以和边肖…
枸杞芽尖是一种绿色蔬菜。它是植物的新鲜嫩芽，没有果实。采集后可以做成凉拌菜，也可以油炸后食用。也可以做成枸杞芽尖茶，泡水喝。其口感鲜嫩，味道诱人，保健效果极佳。下面具体介绍一下枸杞…
人家只能当三次伴娘，伴娘太多会影响婚姻，这是玄学说法，不可信。伴娘是在婚礼上陪伴新娘的女孩。她通常是新娘最好的姐妹。当伴娘，要选择简单大方的衣服，不要盖过新娘的风头，时刻帮新娘整理…
你知道毛葱是什么吗？许多人只知道毛葱是一种类似洋葱的食物，但他们不太了解它的起源和细节。今天边肖就来具体介绍一下毛葱，不仅会告诉你什么是毛葱，还会告诉你什么是毛葱功效和函数。 毛葱…
温开水大约是20-25℃的水，一般指新鲜开水自然冷却或等待开水冷却。饮用时，将开水重新调至适中的入口温度。温开水有一种特殊的生理活性，可以穿透人体细胞膜，促进新陈代谢，增加人体免疫…
