木瓜为长方形水果，一般在9月和10月成熟。成熟木瓜吃起来很香，切开后可以看到黄色的果肉。但木瓜口感略涩，不适合生吃。一般都是煮着吃或者拌糖吃。在美颜方面，木瓜作用很大。吃木瓜可以给我们的健康带来很多好处。
木瓜的功效和作用
1、能促进乳汁分泌。
木瓜的作用是促进乳汁分泌。如果女性产后身体虚弱，多吃木瓜可以增加产奶量。民间很多产妇用木瓜和排骨炖汤，或者用木瓜和中国林蛙一起炖汤，吃了可以促进泌乳，让宝宝有足够的奶水吃。母乳是喂养婴儿的最佳方式。产后乳汁少的妈妈可以通过这种方法促进乳汁的分泌。
2、可以预防感冒的发生。
木瓜它含有多种营养成分，富含多种维生素，还含有铁、钙、木瓜酶等。多吃花生木瓜可以增强身体抵抗力，减少和预防感冒。春秋季节，昼夜温差大，容易感冒。可以用木瓜炖汤补充营养，预防感冒。
吃的好处木瓜
1.你可以减肥
肥胖逐渐成为困扰大部分年轻人的问题，因为现在的年轻人运动不多，喜欢吃各种高能量的食物。这样下去，他们很容易肥胖，引发各种其他疾病。多吃木瓜可以减肥，因为木瓜含有很多营养成分，可以补充人体所需的营养。但是，木瓜热量低，不会让你胖。
2、可以丰胸吗
木瓜是著名的丰胸产品水果，木瓜中所含的营养成分可以促进乳房的发育，让女性的乳房更加饱满。所以，木瓜是女性的最爱之一水果。用木瓜炖汤不仅营养丰富，还能达到丰胸的目的。
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