肾虚不是男人的专利。女人二十五岁以后身体机能会下降，慢慢会出现肾虚。肾虚最明显的表现就是气血两虚，阴阳失调，衰老过快。这个时候要多吃一些能补肾的食材。但是女性吃什么能补肾呢？过段时间我会把适合女性补肾的成分写出来推荐给大家。女性朋友在以后的生活中可以适量多吃。
女性吃什么能补肾？女性补肾的食材推荐？1.女性吃当归可以补肾
当归这种中草药是最适合女性补肾的食物。既能补肾，提高功效，又能保护女性子宫，减少各种妇科疾病的发生。女性平时吃当归的时候，可以用益母草和鸡蛋一起煮，再吃鸡蛋和汤。
2.女人补肾吃阿胶
阿胶也是最适合女性的补肾食品。这种食物可以缓解血虚，减轻女性产后出血的症状。含有多种氨基酸和矿物质，能改善女性肾功能，还能预防和缓解女性高发的尿毒症、肾炎、贫血等。
3.女人补肾吃桂圆
女性补肾吃桂圆也是不错的选择，尤其是桂圆干可以缓解人体肝肾两虚。同时，吃桂圆还可以缓解女性失眠和女性衰老综合症。女性吃桂圆时，可取适量龙眼肉加20枚枸杞，一起煮，煮开后加几个去皮的鸡蛋，一起煮半小时，取出直接食用。你可以一天吃一次。
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